跑步减肥

清晨，我被一阵清脆的鸟叫声唤醒，醒来我的感觉好极了。昨天晚上十点钟睡的觉，一直到今天早上七点钟才醒。大概有八个多小时吧。好长时间都没有这种感觉了。也许是昨晚下了雨，早上空气多新鲜呀，我贪婪地吸着，害怕这一美好的感受立刻就要消失一样。我活动了一下四肢，又开始小跑起来。
昨天下午，我顶着炎热天气小跑，真的我好像用尽了生平以来最大的力量，小跑了三个多小时。全身出了很多的汗，脸上红红的，热呀。到后来脚都提不起了。累得瘫了下去。混身就象散了架似的。洗了澡后，我就在极度的疲倦中睡了。我从新开始跑步，是在这学期放暑假开始的。
这一年学生食堂是教师自己在搞。每一个教师都要对学生食堂进行管理。因为是自己的事，大家都尽心尽力，管理也十分的严格、到位。大家都只有一个心愿，把伙食办得好上加好，只求微小利润。这一创举，给学校带来了勃勃勃生机。教师的热情空前高涨。
由于这一学期我大多数时间是在伙食团吃饭，又是混的一个官饭。学校这个伙食真不错，我的胃口也特别的好。我观察了一下，我们这个学校的老师大多数都发了体，长得来很胖，我也不例外，甚而有过之。我高不过一米六，却体重达到了140多斤，真的超重了。超重了的感觉就是行动迟缓，步履艰辛，容易疲倦。站着就想坐着；坐着就想躺着；躺着就想四肢扯伸、扯伸摊着。坐在电脑前，十几分钟后，就头昏眼花，精力不集中。莫说灵感了，半天也打不出一个字来。还累得不得了，气喘吁吁的。要是提点水，搬点什么重物，更是张大嘴巴出气，还出不赢。有时心跳突然加快，有一种吃了肥肉发闷的感觉，真是难受极了。有时感觉那个肉直往外绷心里说不出的恐慌。我对着镜子一看，镜子中的我，外形上跟猪没有什么区别，肥肥的我，上齐头下齐尾，黄桶粗的腰，那肉磴是一磴的向外鼓着，颈上、腿上长着一圈一圈的肉痕；俗称银圈。嘴肥而厚向上翘起，难怪老婆在说学校喂了几十条猪，她喂了我这条大肥猪。我知她是在骂人，只得无奈地回应道：你就把我当成一条猪吧，喂我这样的猪最强，一个月出一次槽，就赚一千把块钱，还不去头钱。说是这样说但是心里还是在想：这样下去是不行的了。
我下决心减肥了。有一句话叫什么，涨膘就是享厚福，减肥就是找罪受。我也知道减肥可要找点罪来受了。要说吃药减肥那真要恶心死了，真要难受死了。你也不知道那药是什么做的，也许就是你平常看到最脏的东西做的，吃了你就得上吐下泻，一天跑厕所没个完。非要把你整得来一佛出世，二佛涅槃。看来吃药万万不行。我得另外想办法。你说节食吧，也不行。我这个人别无奢好，就是一天想图点口福。你说叫我看着好的东西不吃，那有多难受啊！如果不吃东西，那样体内缺乏营养，它可能引起并发症。到那时，只怕是肥没有减下来，还得一身的怪毛病。看来还是要跑步才是最佳选择。放了假，我就开始了跑步。睡不着我就跑；这个人感到烦燥时，左不是，右不是的时侯，就开始跑。跑跑停停，停停跑跑。一天总计都在两个小时以上。一直要跑得发热，出汗，精疲力竭时，才停下来。
一开始跑时，真是嗝屁连天，脚也打不开，好像在一步一步地挪动。跑起来了也是左摆右摆，偏来偏去。身上好象背负着千斤重担，头也发胀。没跑上几步就停了下来。我只好一步一步地走，走着、走着我又鼓足力气开始跑，跑了一小会儿我又感到累，我又停下来走上几步。走上几步我又跑，到了后来就好一些。跑着、跑着好像有一种力量又回到了身上。你四肢一用力好像有使不完的劲一样。跑着、跑着你的脚步就显得非常的坚实、非常的清脆、非常的轻盈。跑着、跑着你就感到你的大脑非常的清醒，你的眼睛非常的明亮。跑着、跑着你看看身上，好像赘肉在一点点减少，你的信心就十足起来，你就感到更有力量。这时，你停下来，就感到周身通泰，心情也很不错。身上也轻了许多，跑步真好。
要说跑步好，但就是坚持难。跑了一段时间后，就感到很是厌倦了。到了早上就是不愿意动。这时，就得坚持，不然就会前功尽弃。要在心中念上无数遍：我要减肥，我要减肥。如果说，还不能坚持，就想到肥胖的种种坏处。也许就能坚持下来了。有时我感到真的无聊，一点劲也没有，也没有一点趣。这时我就要告戒自己要坚持，坚持就是胜利。我对跑步减肥充满了信心，虽然今后的日子还长。