放平心态教书，怀着阳光生活

我常想在物质主义过剩的年代，一个人的心态如何是极为重要的。然而，我发现在目前的社会中许多人的心态似乎出了问题，最明显的一点就是心理的不平衡。这是一个不争的社会事实，是社会发展的产物。
北京协和医院临床营养科副教授于康曾著文介绍，心理不平衡说明人的心理健康出现了毛病，它会影响到人的身体健康，比如会引起内分泌变化，抑郁等等。最近我看到清华大学心理学教授樊富珉的一篇文章《健康文明从心开始》，感触很多。樊教授指出，人50%的疾病是和心理不平衡有关的。这好像无形中印证了台湾著名心理学家梁国书的观点：当社会高度发达，高度文明的时期，心理学就是必需品了。
当然，身为教师我发现在我们这个群体中好多老师的心理似乎也出现了这样或那样的问题。比如心情烦躁，职业倦怠，情绪低落，郁闷抑郁，孤独自卑等等。这些都是心理疾病的征兆。古罗马哲学家说：“心理疾病比生理疾病为数更多，危害更烈。”看看目前社会上因心理障碍而出现的一些严重问题，我们就不难发现这话绝不是危言耸听。因此，为了我们的健康，为了更好的为社会为国家做贡献，我认为作为教师调整好自己的心态是极为重要的。
那么如何调整自己的心态呢？我觉得关键是我们要谨防“瓦伦达效应”。
大家知道，心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，在一次重大的表演中，不幸从10米高空中失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次他一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事情本身，而不去管这件事可能带来的一切。心理学家认为，瓦伦达之所以失败是因为他太想成功了，太专注于事情的本身，太患得患失了。如果他不去想这么多走钢索之外的事情，以他的经验和技能是不会出现这次悲剧的。心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。
应当说“瓦伦达心态”在我们有些教师身上也是或多或少的存在的。比如过于看重考试成绩，过于厌烦自己的职业，从政心理过强等等，都有瓦伦达心态的表现。这些心态程度不同的影响着一些人健康，于我们的身心是不利的。因此，我们要谨防瓦伦达心态对自己的心理健康影响。
一是要正确看待学生的考试成绩。当前国家虽倡导素质教育，但作为评价学生学业成绩的考试是必不可少的。因而这里面就有一个如何对待学生考试成绩的问题。诚然，重视成绩无可厚非，没有哪个老师对自己学生的考试成绩是不管不问的，这是一个教师的职责。问题是有的老师似乎对其过于看重，考前失眠，考试成绩出来后学生考好便罢，一旦成绩靠后或不理想便雷霆大发怒发冲冠，郁郁不欢，甚至对“拉”分的学生横加打骂，做法过头，心态超常，这种心态其实就是极其典型的瓦论达心态。当然有的教师之所以如此是因为很着急，恨铁不成钢，心情是可以理解的。但也不排除有的老师太看重成绩背后的一些东西，比如领导评价个人考核晋级提升等等，背负了成绩以外的东西太多，压力大，心情自然沉重，心态有时就会扭曲。
其实学生的基础不一样，人的能力也有大小，每次考试成绩自然会有高低上下，谁也不敢保证每次都考第一。考不好有时也是相对而言，要紧的是作为落后者要总结教训分析原因明确今后的思路，今后努力就是了。因此放宽心态，开朗一些，只要想到我已尽心尽力就可以了。切不可过于悲观怨恨学生，扭曲自己。找好友倾诉，找领导沟通等等，有时都可以缓解心理压力何乐而不为呢。其实，如果从另外一个角度设想，这次考的不好，下次提升的空间就很大，塞翁失马焉知非福，心境反会另有一番天地。当然作为领导正确的评价和看待老师的成绩也很关键也是艺术，再次恕不赘谈。
二、除却从政的欲望
我以为选择了教师实际上即意味着今生你在仕途上就已无路可走了。因为教师的职业是一个特殊的专业行当。就连学校的领导我认为也不是完全意义上的“官”。因此如果你想从政，我认为最好改行放弃教师这个职业。实践充分证明，从教师队伍里“走”出去的人，好多人当了“官”。这本身是好事，无可非议。我始终不以为古代那些辞官归隐的人绝对可以赞赏。一个人如果有从政的素质和能力就比“窝”在学校里强，如果有机会还是应该去闯闯，毕竟社会是一个更大更广阔的舞台，那里可以更锻炼人更有利于一些人施展自己的才华和抱负。我过去的许多教师朋友改行从政后，现在都“混”的很好，可如果在学校他们也许一辈子都会很平淡。问题是，改行从政的机会并不是人人都有的。当没有这样机会的时候怎么办？我想最好的办法就是是摒弃那个欲望，踏踏实实安安稳稳的教书。否则，三心二意，即干不好本职，也实现不了自己的愿望。时间一长，心理不出毛病才怪。
另外，我觉得学校里最好的工作就是教书。即使领导也是一脚门里一脚门外，是个半行政半业务的“差使”。有句歌词唱的好“平平淡淡才是真”。作为教师还是静下心来安安稳稳的进行业务研究为好，因为与学生在一起自有我们的幸福和快乐，这种感觉我们要体验和珍惜。
三、正确理解我们的职业特点。
有人说教师的特点就是奉献，对此我们都身有体会。“忙”是这个职业留给我的最大最深刻的感受。我曾经做过许多次实验，今天抓紧工作把事情尽量处理完明天就可能轻松一些，可谁知到了第二天，许多事情又扑面而来，忙的不可开交。我经常看到有的老师把作业拿回家进行批改，班主任们忙的更是头脚朝天。许多老师对此抱怨，对这个职业产生了厌倦，这一点我们可以理解。我有时想为什么我们的工作这么忙啊，别的行业似乎没有我们这样忙。后来我明白了，这是我们的职业特点决定的。忙是正常的，轻闲反而不正常了。因此，一旦从事了教师这个职业就决定了你今生是要在忙碌中度过的。列夫。托尔斯泰说，一旦选择了文学就不要闹着玩，而要贡献出整个生命。这话于我们而言又何尝不是如此呢。作为教师我们应当有这个思想准备，抱怨非但无用反而会影响自己的情绪，增加心理负担影响健康。有两句诗说的好，既然是条船就得搏击风浪，既然是只雄鹰就得翱翔天空。我也非常喜欢路遥的一句话，既然选择了艰苦的道路就得舍弃许多人间的美好，这是教师的职业使然。