女人不烦恼之十一：怎样减肥不花钱效果好

美女不仅要有漂亮的脸蛋，还要有苗条的身材。现实生活中，太胖的人并不多，但很多女人为了让自己更完美更苗条，更接近“美女”的标准，争先恐后地加入减肥的行列。面对各种各样的减肥方式，怎样减肥不花钱效果又好呢？
方法一：不要打针、吃药，又花钱有反弹，何必呢？
方法二：早晨起床喝一大杯淡盐水，清肠又通便，还能收紧眼袋，补充身体缺乏的水分，滋养皮肤。
方法三：上班时间不要久坐，有的工作的确需要坐着完成。不忙的时候可以多站，多走动。坐久了不活动，腰上不长肉才怪呢？
方法四：晚饭可以吃一个煮鸡蛋，也可以吃点水果，又省钱又省事又减肥。晚饭如果太饿，实在要吃，就吃点玉米糊等粗娘，容易消化吸收。晚饭少吃大米和大鱼、大肉等油腻食物。多吃素，少吃荤，一日三餐少而精，多喝水，管好自己的嘴，想不瘦都难。
方法五：不要吃完东西就窝在沙发上看电视或者玩电脑，休息一会是可以的，但不要久坐。可以洗碗，收拾屋子，出门散步，让自己活动活动。
方法六：睡觉前一小时可以转三百个呼啦圈，可以刺激腰部穴位，甩掉腰部多余脂肪，我们的腰更紧实，穿上雪纺裙更漂亮迷人。
方法七：上床后平躺好，可以双手揉揉肚子，促进肠胃蠕动，让食物更好地消化吸收。
方法八：买一件漂亮的衣服挂在显眼处，但要小一号的，我们穿不了的，每天看着这件衣服就会坚定我们减肥的决心。因为只有瘦了，才能穿。
方法九：太胖的还是去专业减肥机构，或针灸或点穴或用精油。
只要我们坚持把以上方法合用，并严格控制饮食，不好吃不好喝，减肥真的不是什么难事。让我们一起努力，将减肥坚持到底！