心理活动中的孤独感

你孤独吗？其实别人和你一样内心也是孤独的。
或许你好多时候都会有夕阳西下，断肠人在天涯的感觉?也许孤独是人的影子，挥不去，赶不走，孤独感是与生俱来的。
有时也许你会问到底我是谁？在干什么？我应该到哪里去？这其实是一种根本的孤独感，我们是自然人，也是社会人。人类创造了社会，但从某个角度来说，人类在自我完善中不断给人带来孤独感。所以我们要自我约束，从中获得安全感，得到身心的自由，以减轻孤独感。
孤独感分外在孤独感和内在孤独感。外在孤独感是表层的，有时感觉到自己好委屈和无助，就象世界末日到了一样；内在孤独感是朦朦胧胧，不可奉告的，剪不断，理还乱，只有自己才能感受得到。少年人的惆怅如轻烟，缺乏深刻内容，然后慢慢过渡到有个性而走向成熟的孤独感。从美学角度来看，内在孤独感里还有一种叫根本孤独感，这种孤独感是不为社会和人类所容纳的，但它同时显示它独特的个性。
面对孤独时你应该怎能么办呢？首先要记住，不要随便向别人倾诉你的孤独，要自信，相信自己能战胜孤独，学会自己欣赏自己，感动自己。然后寻求友情，包括爱情。人生得一知己足矣，友情和爱情可以帮助减轻孤独感。也可以寻找发泄的目标，以求得心理的平衡，但是要保持一定的理智。同时要热爱生活，在生活中发现生活的意义，世界上大多数人一生中都是平凡的，不要对自己有太大期望，从平凡中感受生活的乐趣。要有同情心，博爱人道，帮助你有能力可以帮助的人，这时你的身心会感到无比的愉快。不要永远生活在理性中，要热爱大自然，
康德说过：在晴朗的夜晚，仰望天空，就会获得一种愉快，这种愉快只有高尚心灵的人才能感受。要有点哲学思维，学会寄情于山间明月，海上清风，回归大自然来减轻孤独感。
在所有的时候，让一些人喜欢你，在一些时候，让所有的人喜欢你，但你不能在所有的时候让所有的人都喜欢你。
有时我们可能会觉得寂寞，无所事事。人可以受孤独，却不可以忍受寂寞，伟大的人是孤独的，但孤独的人不一定伟大。
明白了这些，你就可以正确的人生观来面对心理活动中的孤独感。