关注我们的身体

仁者常身在万物之中，心在万物之上，仁者爱山。智者常有才而性缓，有智而气和，智者乐水。良者常识已爱朋，天性纯朴，良者惜体。
俗语有云:生命是父母给的，万不可轻易放弃。而生命存在的唯一载体就是身体，所以良者都特别关注于自己的身体，积极地去探索它的奥秘。良者虽不一定有超远的思想或高尚的情操，但都有平和的心态和务实的精神，他们乐于生活，融入生活，关心自己切身的感受和得失，在乎的是如何做好眼前的每一件事，说好每一句话。良者还常怀有一颗感恩的心，他们感激父母给了自己一个几乎完美的身体，让自己有幸来到人世间经历一趟奇妙之旅。
良者时刻审视自己的身体，这父母赋予的珍贵礼物。他们喜欢把身体的各个部位的功能发挥到极致，同时相信父母看到这样的情景也会感到欣慰和高兴。
眼睛会说话，你的动作在唱歌，心灵带领你归家。若你看见了某人快乐的节奏，你是否想过自己身体的魅力，它们就只有简单的生理作用吗?其中还会有什么奥秘?或许你也还不曾有过，就像以前的我，都把它当成了习以为常的拥有，不再去发现它的美，直到自己犯了错误载了跟头才幡然醒悟。
身体是我们认识世界、认识自己的基础，要想很好地认识世界、认识自己，从而创造美好的生活，就得先了解自己的身体，明白它其中的奥秘。那身体是什么?我们又要如何才能更好地发挥它的作用?这里借用一个经济理论来分析，即细分化理论，将目标对象或内容细分化清晰化。身体的主要内容是一双脚、手、眼睛，一张嘴，一颗冷静的脑袋和火热的心灵（其它的可同理而论）。了解了身体的内容后，我们着手用心去体会它各个部位的本性和功能，有时甚至还要有意识地去锻炼它，直到你真正的了解了它的奥秘，掌控它的性能，因为只有这样你才能很好地发挥它的优势。这就像是在进行一场运动，如打篮球。篮球是一项身体和mental的运动，身体是首要，如果只是想靠mental就赢得比赛，那它就变成了纯理论了。篮球的身体力量简单的分解主要有上肢和下肢力量，详细的说就有手感、手腕、手臂、腰身、下盘、脚尖等力量。每部分的力量在现场时都至关重要，所以你要想真正的打好篮球这项运动，务必先通过不断的锻炼而去感知它们的存在，然后驯服它们。
向良者学习，关注自己的身体，由此打开智慧之门，做一个身体力行的人。